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西太后一生很刚强，很有自尊，她从40岁时就开始头发脱落，变得稀疏，最后几乎秃了顶，只剩下两鬓的一点头发了。但是，她自始至终，一直很注意自己的形象，一生都很注重自己的发型，所以，宫人们都知道，梳头成为太后每天早晨最重要的工作之一，甚至比军国大事还要重要。6） 第四道养颜美容敬献——涂红敷粉
太后梳头的同时，侍寝的宫女，已经指挥司帐司衾两个宫女，将太后床上的一切完全整理齐整，收拾妥当。两个宫女收拾完成之后，就悄悄地退出宫外。 太后的身边，只有伺候梳头的宫女，手捧着精致的梳头匣子，恭敬地侍立着。 外间更衣室内，负责太后服饰的宫女，已经按照节令、季节和当天的气温、活动等等情况，准备好了太后的衣服鞋袜。 梳完头之后，太后开始一天之中的第四道养颜美容敬献：涂红敷粉。
司容的宫女，先要细心地为太后重新描眉毛，抿刷鬓角，敷太后自己制作的细粉，擦太后自制的胭脂。 胭脂取自一种特别的花，燕北的一此民族称之为燕支花，所以，胭脂又称为燕支。这种特殊的花朵，汉人称之为红蓝花。 据说，胭脂用于美容，在中国有着悠久的历史。早在远古的商纣之时，荒淫之君商纣王聪慧过人，最早发现了红蓝花汁凝结成脂，可以用作养颜美容。可以说，商纣王是中国养颜美容的鼻祖，也是中国历代宫廷之中较早懂得养颜美容的君主，从而洞开了中国宫廷美容保健之侈奢消费的先河。
在中国历代的宫廷之中，女人们通常喜欢三种胭脂妆： 在化妆时，先要将脸皮洗干净，然后施以细腻的白纷，再将胭脂点在手心里，调理均匀之后，细心地搽在两颊，稍淡一些的称为桃花妆，稍浓一些的称为酒晕妆； 如果先施以薄薄淡淡的胭脂，再在胭脂上涂一层淡淡的细细的白粉，略略地罩上一层，宫中的女人们称之为飞霞妆。 胭脂用于美容，主要在两个方面：一是点唇，二是饰面。
点唇的胭脂，通常是膏脂状，女人们称之为口脂、口膏、唇脂、唇膏。 在中国繁荣昌盛的大唐时代，宫中的女人们，用于点唇的胭脂，就有许多品种，仅主要的史书所记载的，就包括：小红春、大红春、万金红、石榴娇、半边娇、圣檀心、小朱龙、天宫巧、淡红心、猩猩晕、媚花奴、格双唐、内家园、嫩吴香等等。
女官何荣儿回忆说： 梳完头以后，老太后重新描眉毛，抿刷鬓角，敷粉擦红。 60多岁的老寡妇，一点也不歇心，我们都觉着有点过份。 当老太后前前后后、左左右右地照镜子时，侍寝的总要左夸右赞，哄老太后高兴。这种佛见喜的活儿，永远是侍寝的人包干的，旁人挨不上边儿。
老太后站起来，必定要把两只脚比齐了，看看袜线正不正——绫子做的袜子，中间有条线，要对好鞋口。然后，太后方才轻盈盈地走出来。
这时，侍寝的宫女把寝室的窗帘一打，在廊子外头眼睛早就紧盯着窗帘的李莲英、崔玉贵、张福等，像得到一声号令一样，在廊子的滴水底下，一齐跪在台阶上，用男不男、女不女的鸡嗓子，高声喊道：老佛爷吉祥！
老太后春风满面，容光焕发，笑盈盈地接见他们，有时特别给他们脸，还走到中间正座上，接受他们的朝见。 这都是侍寝的打窗帘给暗号的功劳，起床伊始，就来个碰头彩。
年年如此，月月如此，天天如此。
第三部分：起居生活几道养颜敬献（2）
7） 吸烟 涂红敷粉之后，光彩照人的西太后，就要例行地做一件连她自己也不大明白的事：吸烟。 一个讲究仪容、特别爱美的女人，怎么会喜欢吸烟呢？令人迷惑。 西太后喜欢吸的烟，是水烟，不是关东烟。金黄色的烟丝，闻着有股香气味，也有些辛辣味，淡淡的，不浓。烟丝很长，捻在手上，有些柔软。 太后喜欢左边含烟嘴，侍候的宫女自然站在左边，离太后的距离，大约两块方砖左右，把烟装好，用右手托着烟袋，轻轻地把烟嘴送到太后嘴边。 侍女左手把烟眉子一晃动，用手拢着明火的烟眉子点烟。烟点着了，太后开始津津有味地吸烟，一口一口的，很陶醉的样子。8） 第五道养颜美容敬献——喝 人奶、牛奶大约吸两管烟的功夫，专门的老太监就开始了一天之中的第五道敬献：上奶茶，喝人奶和牛奶。 西太后一生不变的一个习惯，就是喝人奶，喝牛奶。这是她最习惯的一件事，也是她一生难得的很痴迷的一件事。用太后她自己的话说，这也是她一生养颜美容的有效妙法之一。 满清宫廷之中，吃早点方面，通常保留着关外东北人的习惯，喝奶子，要对茶，称为奶茶。 最为独特的是，太后喝的这奶茶，不是由御茶房供应，而是由储秀宫内的小茶炉供应。奶茶由太后调制浓淡，确定可口的味道，每天再由小茶炉专门为太后制作供应。这里，一来较近，二来专门负责的老太监老张，干干净净，为人可靠。 人乳养颜美容，是中国古人早就知道的，特别是讲究仪容和注重保健的中国历代宫廷。即使是贵族世室之家，在可能的情况下，也会尽可能地多吃人乳。 据说，有一次，晋武帝到大臣王济家去做客。王济的父亲，是晋朝大将王浑，贵族世家，而王济又是一代名士，还是当朝附马。讲究品位的王氏家族，在吃的方面，从不苟且，聘用了天下最有名的厨师，做尽了天下最佳的美味，其中，最好吃、最养颜的一道就是人乳羹。 当时，精美的玻璃器皿端了上来，美丽的侍女手脚轻盈地揭开盖子，器皿内是一道鲜美无比的食物。晋武帝尝尝，发现自己从来没有吃过，真正是天下第一鲜美的美食！武帝惊奇地问：此是何味？王济恭敬地说：是人乳羹。武帝更加吃惊：人乳羹？人乳能够做出如此美味？王济平静地说：取初产健康美丽妇女的乳汁，文火慢蒸即可。这道武帝从来没有尝过的美味，看来在王济家里，不过是家中小吃而已！武帝面露不平之色，悻悻地拂袖而去！从此以后，人乳美食，就进入了中国宫廷，成为宫中女性的必用品。 清代皇帝也都喜爱人乳，亲王和贵族之家也好人乳。 历史上以严厉著称的雍正皇帝，一生之中自己最为中意的养生保健秘方，就是33味良药的龟龄集方。其中，最重要的一味良药，就是人乳。据说，是将人乳和精选的醋、井水、河水、烧酒等等经过数十道工序炼制。 清末之时，备受西太后摧残的光绪皇帝，生命危在旦夕，御医给他开具的救命良方，就是人乳炖温。温是什么？是多年生水草，属于藻类，全草可以入药。医生叮嘱皇帝，要在午后三四点时进服。效果很好。 西太后很讲究美食，人乳是她一生之中每天都必不可少的美容佳品。 西太后从她26岁掌握政权之后，一直到她去世，她十分注重自己的仪容之美，也就是很注意养颜美容： 规定御药房，每天敬献一副平安养生药，依据季节、时令、节气、气候的不同，酌情开具，旨在养颜美容； 为了减少脸上的皱纹，吩咐受过专门训练的侍女，每天用玉石按摩皮肤等等。 但所有的一切，西太后发现，在养颜美容方面，能够保持自己青春长驻的，都不及人乳，也就是说，她保持容颜不老的最佳妙方，对于她来说也是最有效的妙法，就是人的乳汁。 西太后她自己知道，人乳是不可多得的健身美容良药，每天，她总要喝大半碗。据记载，清宫供应后妃们食用的人乳，主要来自于北京郊区县。
第三部分：起居生活几道养颜敬献（3）
《宛署杂记》记载： 东安门外，稍北，有礼仪房，是清宫专选奶口（奶妈）以候内廷宣召之所。 奶子府，隶属于直属皇帝指挥的内廷特务机构锦衣卫。 清宫规定，每个季节，精选奶口40人，在内廷之中，辟专室养护，称为坐秀奶口。再选80人，著籍于宫中，由内府专门供应饮食，称为点卯奶口，意在坐秀奶口有意外时补缺。每季，更换一批。 清宫选择奶口，十分严格： 京郊两县、各大衙门，广泛寻找丈夫健在的端庄良家妇女，身体健康，年龄在15岁以上，20岁以下，还要子女健在者；必须是生下了第三胎之后，3个月左右的无异疾的女子。 大兴、宛平两县和五城兵马司、各大卫所、衙门，各选送奶口20人备选，每季选送，由内务府确定的接生稳婆一一检验，确实没有疾病、健康状况良好的，才选送入宫。 选定的奶口，每天给米8合，肉4两，由光禄寺提供；每年各种礼物、用品，每季所用的煤炭杂器，由两县召商办送，约费铺行银400余两。 宫廷之中，再在选定的奶口之中，选择健康状况极佳、相貌端庄、脾气温和的良家产妇，每天挤出充足的乳汁，经过精选之后，定时供应给宫中。 《宫中现行则例》规定： 皇太后名下，女子10名，妈妈哩4名。 清光绪年间，西太后宫中，女子20名，妈妈哩7名，嫫嫫1名。 西太后喜欢喝人乳，每天专门有3名奶妈提供充足健康的奶水。 西太后对于奶妈的要求十分苛刻，在选择上不容有半点差错： ⑴、 要选自满族，是真正的旗丁之妻； ⑵、 要详细查看产妇的新生孩子，并送交敬事房查验； ⑶、 由兆祥所妈妈哩仔细检查奶口，首先要选奶水充足的入宫再行验选； ⑷、入选之奶口，选择体形良好、相貌端庄、身体干净、奶水充盈之人。 ⑸、年龄在15—20岁之间，特别好的可以在30岁左右。 经过选择之后，入选的奶口，都是一些美貌、丰满的年轻女人，每天，就是由她们给西太后提供充足健康的奶水。每天都是如此，除非是在太后生病之时，或者是特殊的日子。 据说，西太后从很年轻有时候，就开始喝人乳，从史书的记载上，大约是在26岁左右，到她75岁去世，将近50年的时间。宫中的女人们都知道，70多岁的西太后，一直容颜美丽，她们认为其最主要的原因，就是每天坚持不断地喝人乳。太后自己也认为，喝人乳是她养颜美容的最佳妙法之一，也是最主要的妙方。每天固定的奶口是3人，最多之时，达到11人！ 据记载，从光绪七年到光绪十五年，选进宫中的奶口有5人，这5位美丽的女人，用她们健康的奶水，滋养着47岁到50多岁之间的更年期的太后。 这5位奶口，档案如下：
福长，清光绪七年正月二十六日入宫，镶黄旗恒喜管领下承应人永顺之妻祁氏，年二十三岁。 福春，清�