陈安之:自己就是一座宝藏- 第6节

　　　　九、我是人们最诚挚的朋友。

　　　　十、我是生活的艺术家。

　　　　问句三：我有哪些价值观？

　　　　所谓明确价值观，就是明确自己认为最重要的事情。

　　　　人通常透过价值观和信念（也就是观念）来下决定，依次产生行动和结果。因此，下决定只是价值观驱使下的行为分配。

　　　　每个人心中都有一个特定的价值取向，即：哪些事比较重要，哪些事较不重要等。

自己就是一座宝藏　2　怎样激发自己的潜能（3）

　　　　一般人价值观的形成都来自于他的环境，很少人的价值观是由自己所设计出来的。

　　　　价值观分为间接性价值观和结束型价值观。间接性价值观常以名词来表现，结束型价值观则表现为一种感觉。

　　　　而我们要设定的人生价值观是结束型价值观，也就是一种感觉。例如，若问一个人在一生中最重要的是什么？他给你的答案是名词，如家庭，事业等，你需要把家庭、事业带给你的感觉写下来，如快乐、卓越等，这样才对激发你的潜能有所帮助。

　　　　问句四：我有哪些信念：

　　　　1、活到老学到老。

　　　　2、现代人的榜样。

　　　　3、我永远模仿卓越。

　　　　问句五：我一生的策略是什么？

　　　　你要用什么方法来实现生命的意义，成为理想中的人？那就找回你最看重的价值观和信念，就能找回你生命的原动力。

　　　　问句六：今年的五大目标是什么？

　　　　问句七：目前的短期目标有哪些？

　　　　问句八：每天所要实行的行动有哪些？

　　　　如果你能把以上问题的答案写得愈好，则你的潜能就会更有效激发。而且，以上问题的答案都是可以不断修正的。

　　　　你也可将以上问句运用到其他方面，则可全面激发潜能。即在学习、工作、身体上都问同样的问题，写出类似金字塔图形的答案。（如图）

　　　　再以我陈安之为例：

　　　　例一：

　　　　工作目的：不断地赋予人类价值，帮助他们自我突破，因此使他们能创造出自己想要的生活。

　　　　我是谁：教别人如何成功的教练。

　　　　价值观：态度、诚实、服务、效率、尊重。

　　　　信念：我永远找更新、更好、更快的方法来创造出更好的结果。

　　　　例二：

　　　　身体目的：示范能力、活力及平衡。

　　　　我是谁：世界级的运动员。

　　　　例三：

　　　　金钱目的：不断成长发展，帮助那些比我不幸的人，帮助社会建立更好的环境。

　　　　我是谁：1、我是带动慈善事业的巨人。

自己就是一座宝藏　2　怎样激发自己的潜能（4）

　　　　2、我是创造美好经验的艺术家。

　　　　价值观：成长、扩大、美好、分享、给予、系统。

　　　　信念：1、我是世界最棒的教育家。

　　　　2、我是将周围环境变成艺术品的生活艺术家。

　　　　策略：每月捐出10％的收入。

　　　　例四：

　　　　感情目的：分享经验，鼓励支持对方，创造理想的团队为社会做更多的事。

　　　　我是谁：1、我是个浪漫的人。

　　　　2、我是个模范丈夫。

　　　　3、我是个温柔体贴的人。

　　　　价值观：信赖、浪漫、惊喜、尊重、分享。

　　　　信念：我永远尊重对方的感觉。

　　　　策略：我不断让对方知道她是最重要的，不断支持她做的事，不断把我目前的状况分享给对方，一同分享生命。

　　　　依照范例，你也可以在各方面列出自己的金字塔，明确知道自己的方向。

　　　　4。调整价值观=发掘潜能

　　　　你已经知道，人通常透过价值观来下决定，依次产生行动和结果。一个人每天过的生活步调、优点、瓶颈以及有待突破之处，往往是受到价值观的影响。

　　　　在设定价值观的时候，你需要知道，价值观分为追求型价值观及逃避型价值观。以下再以我自己作为范例。

　　　　我最开始写下的价值观：

　　　　追求型价值观：自由、成功、爱、兴奋、快乐、奉献、安全感、刺激、健康。

　　　　逃避型价值观：压力、无聊、孤独、不一致、被拒绝、身体疼痛、疲倦、争执、尴尬、被批评。

　　　　随着自己的成长，可以对原来的价值观做出调整。

　　　　过去的我把“自由”列在追求型价值观的第一项，但却有个矛盾的规则：我认为“自由”是在任何时刻做想做的事情，不管在任何状况都和喜欢的人在一起，不受任何人的控制。

　　　　其实，这种自由根本上妨碍了他人的自由，是不可能达成的。

　　　　在明白真正的“自由”其实是思想的自由之后，我把“自由”从价值观中剔除，因为该价值观反而限制了我追求的自由。

自己就是一座宝藏　2　怎样激发自己的潜能（5）

　　　　我也终于明白，每个人都拥有自由，他的“自由”便是选择他所想要的感觉，想做的事，决定想过的生活。

　　　　透过自我突破的方法，以下是我陈安之调整过后的价值观：

　　　　追求型价值观：信念、感恩、健康与活力、爱与温暖、热情、卓越、欢笑、快乐、成长、最棒的、成就感、智慧、尊重、诚恳、投资、奉献、创新。

　　　　逃避型价值观：不健康、不一致、生气、没有系统、负面思考。

　　　　调整价值观之后，我陈安之的周边环境有了很大的转变，我天天以实际行动来得到想要的感觉，真很美妙！

　　　　5。哪些行动可以得到自己想要的感觉

　　　　当你写下自己的价值观，也就是写下对你最重要的感觉。接下来，要为每一个价值观赋予行动，也就是我做什么就可以得到这个感觉。

　　　　这些行动要符合三个规则：要容易做到，要有多种选择，要完全自己主控。

　　　　我陈安之本身的范例：

　　　　为了要拥有信念，我每天早晨自我暗示目标，培养自信。

　　　　要有感恩的感觉。

　　　　为了健康，每天做热身体操，吃蔬菜水果。

　　　　要感觉爱和温暖，我对别人微笑，表达对他人的感激并用最真实的感觉讲话。

　　　　有卓越的感受，在每当进步一点点或找出别人的优点时。

　　　　快乐，是看电影，试验新事物和旅行时。

　　　　为了成为最棒的，我不断使用自己所教的方法，并维持平衡式的生活。

　　　　为了要有成就感，我开课且帮别人突破，每天早上一起床，就因我的存在而感到成就无限。

　　　　因此，当你写下每条价值观，并采取实际行动去做时，那么你每天都可以获得想要的感觉。经你设计过的价值观会让你不断成长进步。

　　　　6。根据价值观设计想过的生活

　　　　有些原来的价值观很好，可以继续保留，并把它变得更好，缺乏正面意义的价值观则可以去除。

　　　　一个人无法成功的原因如下：

　　　　一、目的模糊：要做任何事都十分困难。

　　　　二、规则矛盾：设下的规则使自己得不到最想要的。

自己就是一座宝藏　2　怎样激发自己的潜能（6）

　　　　三、按照规则还是得到痛苦。

　　　　四、违反规则反而得到快乐。

　　　　五、坚持自己的规则永远是对的：使别人与他十分难以相处。

　　　　六、把生命看得太过严肃：造成生活紧张，步调太快。

　　　　这六项都不能使你过想要的生活，到底要怎么做才能在生命中活出意义和价值呢？你需要做以下的事。

　　　　一、选择并找出生命的目的。

　　　　二、放松你的规则。

　　　　三、解除矛盾的规则。

　　　　四、你所设计的规则应当是“若按规则进行则会得到快乐。”

　　　　五、假如违反规则会得到痛苦。

　　　　六、做任何事之前，先清楚对方的规则。

　　　　七、让自己放轻松。

　　　　请自问，生命是用来享受的，还是为了让自己过得很辛苦？一般人认为要实现理想只有痛苦而不能享受过程，这只是其限制性信念而已，因此无法达到全面性平衡发展。

　　　　7。拥有平衡和谐人生的四个信念

　　　　一、充分享受生命中的每一个过程。

　　　　二、享受过程并实现目标理想。

　　　　三、赋予周围环境无与伦比的价值。

　　　　四、做最喜欢做的事。

　　　　生活要维持在一个平衡状态并不容易，因为每一个人的平衡点不同，因此当一个人平衡之后，接下来一定又会面临不平衡，由此，为了不断维持平衡，就需不断突破与创新。

　　　　8。价值观要分出轻重和次序

　　　　步骤一：自问“有哪些事情是最重要的”，写下来。

　　　　答案若不是感觉的话，把它转变成感觉。例如，答案如为“家庭”，则再问“家庭带给你什么感觉？”把各种感觉列下来。

　　　　步骤二：把写下的感觉依重要性排定顺序。

　　　　步骤三：自问“最讨厌哪些感觉”，列下来。

　　　　步骤四：依照讨厌的程度排定顺序。

　　　　步骤五：自问以下问题。

　　　　问句一：依原来价值观的排列对我有什么好处？

　　　　问句二：依原来价值观的排列，长期而言对我有什么损失？

　　　　问句三：为了实现人生的目标和理想，我应该增强哪些信念和价值观？

自己就是一座宝藏　2　怎样激发自己的潜能（7）

　　　　问句四：为了能让自己长期成长及维持平衡式的全面发展，我应如何来排列这些价值观的顺序？

　　　　问句五：还有哪些价值观能协助我更上一层楼？某个价值观应排在哪一位次？

　　　　问句六：哪些价值观对我有负面的影响，应该被删除或延后顺序？

　　　　问句七：为了达成及实现我人生各方面的目标及理想，有哪些负面的情绪和行为，我一定要设法避免，才能使我保持良好的心态及表现？

　　　　不管你是否首次思考生命目的，以上即为管理你生命潜能的系统方式，你不妨一一思索，并将它列在纸上。

　　　　本章打开自己宝藏的“钥匙”

　　　　1、明确自己的价值观，及明白哪些事对自己最重要？

　　　　2、写下最重要的事及感觉，按轻重排出顺序，为最重要的事而投入全部身心去努力！

　　　　3、当事态不顺利时，可调整自己的价值观，让自己的行为与周围的人与事平衡和谐。

　　　　4、当自己容易做成某件事，自己又容易主控某件事时，说明经此设计过的价值观符合自己了，会让自己不断快乐地成长与平衡地进步。

自己就是一座宝藏　2　团队及坚持的力量（1）

　　　　人在世上要保证一生快乐的话

　　　　必须有一个团体

　　　　值得他全心投入和贡献

　　　　1。做一个按部就班超越自我的人

　　　　世界上有三种人：

　　　　一是半玩半做的人，这种人在遇到瓶颈时就半途而废，因此往往一事无成。

　　　　二是给自己很大压力的人，这种人十分上进，比别人更努力，会很成功，但在遇到瓶颈时会给自己十倍压力，因此容易如橡皮筋一样绷断。

　　　　以上两种人都不是你我想成为的类型。

　　　　第三种人是不断超越自我且按部就班发展的人。这种人具备组织系统，明白“快”并非最重要，而是在稳的状况下能走得更快。不管发生什么事，他永远可以主控，并非控制事件，而是控制对事件的反应及处理的方式，并期待最好的结果，为最坏的状况做打算。

　　　　2。快乐的人