“劳宫『穴』”顾名思义，劳宫，‘劳’者，劳作也；‘宫’者，大房子也。就是说无论修炼内功，打坐练气，还是施展内力，都要从这里收发，因为这个『穴』位大，大的跟宫殿一样，多少内气都能容得下，因此，这里最为辛苦，便是能者多劳也。由此名曰‘劳宫『穴』’。
‘蒙『荡』枪法’第一招，‘亮枪转刺’，乃是此枪法开式，提气运与枪，枪提前胸，飞转、斜刺、轻挑、抽抢，一招四式一气呵成。
两个月前，伯秃第一次拿周同示范的时候，很意外，并没有将周同打的昏了过去。
刀枪无眼，武馆自然不会拿真家伙让学员练习，在各班级比武时，均是木质枪杆木质枪头，而教练学员时，按照武馆的规定，还要在枪头裹上几层粗布。
以伯秃的想法，这蒙『荡』枪法如果使出内力，哪怕在枪头上裹上一包棉球，任一个孩子是无论如何也承受不了。
由于此枪法颇耗内气，为了给学员们演示清楚，伯秃教头需要慢慢动作。三遍‘亮枪转刺’以后，威猛高大的伯秃教头额头已微微见汗。“周同，你学的最扎实，皮肉也厚实，多少天都没叫过你了，来，上前做示范。”
周同提着同样的木枪，做了个守势，伯秃抹了额头一把子热气，对着大家说：“都看好了，‘亮枪转刺’，提气于胸，内力灌于双掌劳宫，意收枪杆，转！”手中木枪直冲周同，飞快刺出，随之飞转。
周同心不慌眼不跳，气运丹田，两股内力灌入双掌，一招‘提枪迎宾’，磕住飞转来刺的枪头，两股内力相撞，周同下腹丹田一热，未见异常。伯秃的后三式紧接着来到，周同回抢迎击，“噶、噶、噶”三声击响，伯秃一招‘亮枪转刺’使完。
伯秃后三式、斜刺、轻挑、抽抢一气打完，周同则是用了两招四式，堪堪抵御住了伯秃的一招‘亮枪转刺’，除了丹田发热之外，双臂却是酸胀的厉害，双手虎口最是胀痛。暗下查了一下丹田，原本的一百零一根白丝，其中的三十八根变成了死寂一般灰丝。一个呼吸，两招四式，只是接了一招，耗去了三十八点内力，可见伯秃教头功力深厚。
伯秃双手微微发麻，惊异的看着眼前的周同，不可思议。这小子竟然凭靠‘天山云枪’的枪法挡住了‘亮枪转刺’，自己可是使出了五成功力啊。看来先前的顾虑是多余的，这个废材最能挨打，唔呀呀呀呀……
“好，很好，大家看清楚了嘛，只要拥有强大的内力和外力，天山云枪也能抵挡蒙『荡』枪法。来，上一招使的慢些，是为了让你们看的更清楚，这次我使出些气力，让大家看看此一招的威力，周同，接招。”
照例是一招‘亮枪转刺’，伯秃使出了九成功力，周同但看来势凶猛，一招‘浪翻梨花’，想将自己的木枪同时翻转，卸去飞转的来枪。两枪一碰，“噌噌”两声，同时飞转到两侧，周同双手猛胀，热辣辣的鲜血自手心随着紧握的枪杆里流了出来。
伯秃枪劲儿未懈，‘亮枪转刺’第二式随之斜刺而来。周同举枪迎敌，使出‘飞转拨浪’的前半式，身体急转，带动木枪迎了上去。此一招转的稍慢，两枪碰了个正着，“咔嚓”一声，手中木枪断裂，伯秃木枪正刺在胸口，周同双手虎口激出鲜血，丹田紧收，胸中一热，“哇……”喷出一大口鲜血。
周同躺倒在地，眼前慢慢发黑，耳朵里隐隐听到伯秃教头说：“大家看到了没有，这就是‘亮枪转刺’的威力！”最后隐隐听到一名学员的叫声，“伯秃教头，您的枪头好像断了……”
周同下午没能上课，直接被抬进了都巴教头的住所。
第二天，周同完好如初。
接下来的日子里，周同依旧充作伯秃教头的靶子，仍旧经常被打的遍体鳞伤、口吐鲜血。伯秃越来越觉得，这个废材小子，越来越难击伤了。
都巴与周同相处了半年，发觉这孩子不但能抗打，而且恢复能力超强，头天被打的重伤，晚上还能照旧练气，第二天，又变的生龙活虎了。辛苦配备熬煮的汤『药』，还不及周同自身的修复能力快，此中神奇，都巴也弄不明白。
周同每晚跟着都巴教头练习吐纳，四个月后，已经可以将吸入的热气传遍四肢，而后归于丹田。至此之后，‘丹田呼吸之法’练至大成，几乎每天晚上都可以增加一根白丝。
到了今日，丹田内的白丝突破一百根，达到一百零一根。周同再看丹田，灰蒙蒙的空间里面，一百根白丝围在最中央，排列整齐的徐徐转动着，多出去的一根，却不能加入进去，如无主的流浪狗，在外一圈孤零零的游动着。
周同还察觉了一个现象，那一百根白丝，一直在同一个圆圈内游弋，从来不改变运行路线，隐隐当中，好像是在一个无形的圆形轨迹上运行，从不偏差丝毫。再看稍外一圈游动的那一根白丝，围绕的圆圈大了许多，却仍是脱离不开无形轨迹。
周同和八排二十八门宿舍的三位学长已是无话不谈，这晚下了晚课，和大伙儿交流内功心得，说了此事，惊的三人大张其嘴。那海硬是将酸痛的下巴颏抵了上去，砸吧砸吧嘴说道：“四弟，你好福气啊，我他娘滴历经三年半的，漫长的，辛苦的，煎熬的痛苦练气，才达到一百根白丝，你才半年，哎呀呀，气死我了！我……好苦啊！”
西日莫笑道：“二哥，都知道苦了，认了吧，啊，啊哈哈……”“认，认我就不在这里呆着了，来来来，哥几个看看，我让高级四班的一位学友抄的，可费了我一个月的口水呀！嘿嘿，说不定，大哥看了能悟到点什么，更说不定，大哥几天就能把丹田里的那一百根白丝变化了。”
那海展出一张皱皱巴巴的粗纸，上面写满了密密麻麻的文字，铁鉬尔一把抓到手里，双眼直愣愣的盯着，再也不理其他。
夜晚室内无灯火，四人就着门外月光挤到一块儿睁大了眼睛观瞧，勉强能够看得清楚，那海其实早就看了，和三人挤了一会儿子，便趟在床上臆想去了。
一个月前，由那海提议，四人在八排二十八门宿舍磕了头，拜了把子，誓言有福同享有难同当，今后就是异『性』兄弟。周同年龄最小，自然是老四。当晚给都巴教头说了，自己好福气，有三个哥哥了，都巴却来了一句：他们仨的福气比你大多了。
第十六章义胆得缘先黄内经（）
八排二十八门宿舍，三人瞪着眼睛看了半天，周同看得吃力，索『性』不看了，等大家都看完了，自己再看也不迟。隐隐约约知道这是修炼内功的心法口诀，想到那海刚才说的那些话，问道：“二哥，这修炼内功的口诀，是不是可以加快提升内力？”
那海笑了，“四弟呀，看来你还是啥也不懂，跟着那个肥猪似的都巴教头都学了什么了，他没告诉你吗？”“二哥，都巴教头对我很好，你不要说他不好听的话。那个，都巴教头只让我安心修炼丹田呼吸之法，不让我多想，说基础打不好，以后会吃大亏的。”“都巴教头对你真好啊，二哥我好羡慕哟，我……好苦啊！”
周同笑了，二哥每次说最后这一句话的时候，总是装作万分痛苦的模样，“二哥，我不懂，你说说呗。”“好！”那海的面目立刻变得严肃认真，说道：“你是我四弟，我做二哥的，当然要关照你了，这次我教你了，以后可别忘了我啊，起码也算你半个师父不是？！”
周同呵呵笑着不语，只等着听下文，那海见摆谱在周同跟前没用，不再做作，说道：“四弟就是实诚，不会配合，来，我告诉你。”
“咱们修炼内功，一百个白丝便是顶到头了，如果仅仅依靠‘丹田呼吸之法’练气，最多练到一百九十九根，永远不能突破这个极数。所以呢，想要再增加内力，就要有内功心法，就是常说的口诀、秘籍，有了那些高深的内功心法，你才可以将满一百根的白丝转化，转化成……那个，球！……嘿嘿，一个球！等你有了这个球，四弟，你就可以再次增加内力了，那九十九跟白丝凑足一百根，也会再修炼出九十九根，等你把再一百根白丝转化成那个球，你就可以再增加内力，以此类推，球，越来越多，球越多，内功就越强大，四弟，你，知道嘛！”
周同听了那海的一通讲解，直觉得绕脑袋，好歹大致听懂了，“谢谢二哥教我，那你修炼出来这个球了吗？”那海一个鹞子翻身，跳了起来，“娘滴，我要是修出球来，还穿这身衣服嘛，还是见习武士嘛，早他娘滴成了准武士了！娘滴！他爹滴个……球！”那海神情有些激动。
西日莫开口说话了，“咱大哥两年半前就修炼出了一百九十九跟白丝，要是有了内功心法口诀，早就是准武士了，早就考到中级武馆去了，还在这里瞎混干嘛！”西日莫神情有些低落。
周同问道：“练出来‘球’才能成为准武士，才能参加中级武馆的招考？”西日莫道：“你才知道，你以为我们仨在这儿耗什么呢？”那海笑道：“是啊，四弟，等你练成了‘球’，就可以离开这里了！”周同无语，默默想着其中的缘故。
西日莫知道那海邪『性』，道：“二哥，四弟是个球，你是什么，不也是个球嘛，而且，还是‘坏球’！你官名叫富狗，那你就是‘狗球’！”
那海挨了骂，能不还嘴，“你叫生铁，那就是‘铁球’，‘生铁球’！”
又到了去都巴教头那儿的时辰，周同告别了三位哥哥，穿林涉水，一路来到都巴教头屋内。
都巴每次都要先给周同把脉，四指入诊，轮番放在周同双臂的脖脉上，闭目沉思。周同知道，这叫‘四部脉法’，可诊断体内脏腑生机。
脉为气血之府，贯通全身，关联体内脏腑，都巴所用看似像一般的寸口脉法，寸口脉法分寸、关、尺三位，也既是『药』铺的医生常用的‘三部脉法’，但都巴多出的母指，却是按在前三指按压的‘寸位’、‘关位’、‘尺位’的另一侧背面的阳池『穴』之上，谓之曰‘丹位’。
‘寸位’，左手的寸位对应心脏，右手的寸位对应肺脏。查看一个人的心肺，便是在‘寸位’。
‘关位’，左手的关位对应肝脏，右手的关位对应脾脏。查看一个人的肝脾，便是在‘关位’。
‘尺位’，左手的尺位对应肾脏，右手的尺位对应命。肾水连接命门，查看一个人的寿元，便是在‘尺位’。
‘丹位’，丹位无论左右手，都对应的丹田，查看一个人的丹气，也就是‘内气’‘内力’，便是在‘丹位’。
‘寸位’、‘关位’综合一起，不但可查看脏腑，还可以判断出一个人的外力强弱；‘尺位’可以预知一个人的寿元，也就是说看你还有几年活头；‘丹位’即可看出一个人的内功。
通过‘四部脉法’，基本可以了解一个人的身体状况，以及武学功力的强弱。只不过，武者们一般是不会轻易让外人把脉诊断的。
都巴诊脉已毕，不像往日那样面『露』欣喜，而是轻轻叹了一口气，“周同，我传你一套内功秘籍，你可愿意？”周同急忙跪下连磕了三个头，“都巴教头，我愿意！”
“周�
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