太极宗师txt下载

《太极宗师》txt下载简介:

###第十六章 标兵路程不长，围着整个训练基地跑一圈，六公里不到，五公里有余，然后就是一个半小时的队列训练，队列训练完毕之后就是早餐时间，五分钟，时间一到就必须放下碗。 随后休息半个小时，也就是给你洗漱或者进一步整理内务的时间，新兵嘛，内务总是不合格的，需要加强练习，多叠叠被子就好了。 七点半开始，全团集合训练，什么队列训练，什么军体拳，一直练到十二点吃饭，中午休息一个半小时，十三点半开始站军姿，虽然中途有休息时间，不过要站到下午七点吃饭，如果中途不变换训练科目的话。 吃晚饭后休息一个小时，晚上八点开始小群练兵，由班长负责，这就比较随意了，前半个月多半都是队列训练，后面多半都是练习军体拳，还有倒功什么的，想要打人，就得先挨打，挨打的第一步就是练习倒功，就是身体笔直自己往地上倒，身体靠近地面时双手迅速铲击地面以减缓地面对身体的冲击力，这只是前倒，还有后倒，前扑，跳起后倒什么的，总而言之就是模仿你被别人打倒在地的各种姿势。 倒功练好了，就可以保护自己，减少伤害，这是张班长的言论。 这小群练兵一般都要练到晚上十一点，然后就是洗漱时间和练习叠被子时间，一些被子叠