让疲劳走开,活力回来
《让疲劳走开,活力回来》|总人气: 7| 总推荐: 0| 总收藏: 0| 简介:
世界卫生组织(WHO)将健康的定义确定为:不仅仅是没有疾病和身体虚弱,而是身体、心理和社会适应的完满状态。 根据上述定义,医学专家制定了10条身体健康的标准: (1) 充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作,而不感到过分紧张和疲劳; (2) 处世乐观,态度积极,乐于承担责任,不挑剔; (3) 善于休息,睡眠质量好; (4) 应变能力强,能适应外界环境中的各种变化; (5) 能够抵御一般感冒和传染病; (6) 体重适当,身体匀称,站立时头、肩位置协调;...最近更新
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